出仲間こども園

ドライカレーには合挽肉、玉ねぎ、人参、コーン、ピーマン、ミックスビーンズ、レーズン、にんにくを使用しています。苦手な子が多いピーマンもみじん切りにして入れるので食べやすく、レーズンの甘みがあって美味しかったです。

☆レーズンにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムの主な役割は、血圧を下げたり、むくみを解消することです。カリウムには体内の水分量・塩分量を一定に保つ作用があります。そのため、体内の塩分量が多い場合は排尿回数を増やすなどして、塩分の体外排出を促します。