12月23日(月)の献立

 

 

ほうれん草のサラダには、ほうれん草、もやし、人参、すりごまを使用しています。ごまの味がしっかりして味が染みていて美味しかったです。

 

☆ほうれん草はカリウム、βカロテン、鉄を多く含むので、免疫機能を高める働きや、高血圧、貧血の予防に効果的です。

 

 

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